2021年:第1期メンバー▶︎12月2日(水)9:00AM・予約締め切りました

Kazuho

妊婦さん向けピラティス(妊婦さんじゃない方もぜひ♡)

FMPの皆さんこんにちは! ピラティス講師のかずほです。   いつも皆さんの発信、活動を見てやる気パワー,スイッチを頂いています♡ ありがとうございます。   今回、みおさんも含め、妊婦さんがいらっしゃるということで、マタニティピラティスのレッスンをさせて頂くことになりました。 今回はあまり激しい動きはせず、『ほぐす』ことと産前から意識してほしい『骨盤底筋』をメインに一緒にでき […]